こんにちは！

今年のレッスンもいよいよ始まります🤗

渋谷クラスに加えて、今週水曜日から銀座クラス、

そして３月から特にお腹周りが気になる女性、
また主婦やママさんを対象にした豊洲クラスがスタートします！💕

２０１７年は、ベリーダンスで体形をリカバーしましょう！！！💪

さて、よくお問い合わせのメールをいただいていますが、
その中でレッスンについての質問も多いです。
一つ一つ丁寧に答えていますが、
ブログでもまとめて書いてみますね。

Q：体が堅いですけど、大丈夫？
A：全く問題ありません。レッスンの始めに必ずストレッチを行います。
また、ベリーダンスをする人は最初から皆が柔らかいわけではありません
ので、気持ちよくできる範囲でやれば、次第に体も柔らかくなりますよ。🙂

Q：ヒップスカーフは必要ですか！？
A：なくても大丈夫ですが、あったほうが腰の動きが分かりやすいですし、
しゃらしゃらと鳴って楽しいです🌟
体験レッスンの時にヒップスカーフをお持ちでない方に、
ヒップスカーフの貸し出しをしますので、ご安心ください。

Q：どれぐらいやれば効果が出ますか？
A：効果が現れるのは、週１回のレッスンですと２〜３ヶ月、
レッスン以外でご自宅でも練習をすれば１ヶ月程度だと思います。
もちろん、個人差があるかと思います。